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啃指甲危害有多大?该怎么戒掉?

发布时间:2016-06-24


作为美甲师,面对过无数双不一样的手,但往往有很多客人的指甲会短得惊人!甚至出现一些斑驳缺损的情况!其实,很大原因都是她们啃出来的。美甲师们,是时候帮你的客人戒掉啃指甲的坏毛病了。

★指甲下面简直就是细菌的收容所,住着各种病菌、病毒,也许还有寄生虫把自己的蛋寄存在里边。告诉你们,一克指甲垢里有大约40亿个细菌....

★咬指甲的同时偶尔会顺便咬指甲附近的皮和倒刺…咬到流血还不够,可能咬着咬着就咬出了急性甲沟炎。而且还会引发牙龈受伤 ,口臭,指尖化脓......

★为什么成年人也爱咬指甲呢?主要是三方面的原因:一咬指甲是人们焦虑和紧张时的缓解手段;二是因为强迫症,想要把指甲咬整齐;三因为精神不集中,想要保持清醒和活跃。



既然咬指甲不仅使得指甲看上去非常难看,一不小心还会引发感染,那有哪些办法可以有效戒除这个坏习惯吗?  

1. 多想想指甲难看带来的尴尬

你敢伸出指甲满是创伤的手让男朋友牵吗?当他紧握住你的手时,你就不觉得很不自在,很怕他会触碰到指甲,很想赶快抽出手吗?


2. 焦虑紧张的时候干点别的事

很多人啃指甲都是为了在焦虑时缓解紧张情绪,所以也不用刻意强行压抑,只要在意识到自己紧张想啃指甲时,分散注意力干点儿别的,安抚好自己的情绪,时间长了就会好很多。 


3. 零食难道不比指甲好吃?

平时可以在家多准备些喜欢吃的零食,当你实在是忍不住想啃指甲的时候,就把薯片辣条都翻出来吧!先别管胖不胖了,改掉坏毛病再说!


4. 坚持观察和记录指甲状况

每天或者每周给你的指甲拍个照片吧,把细小的进步记录下来,你会发现指甲的状况会有很大改善,因此戒除坏习惯的动力自然也就更足了!


5. 最有效的办法--做光疗美甲!

跟指甲油相比,光疗的质地非常厚实,也非常硬,你根本就咬不动,更加啃不掉!想不戒除都很难!